Pakketten

 
 
Summer Package BIG.png

Package BIG

Jij bent een fanatieke krachtsporter, bekend in de keuken van macro’s, eiwitten en voedingsschema’s. Daarnaast kan jij zelfstandig trainen en weet je hoe je oefeningen veilig en efficiënt moet uitvoeren. Dit pakket helpt je om jouw doel te bereiken!

Summer Package - BIGGER.png

Package BIGGER

Jij bent al bekend in de sportschool en in de wereld van macro’s en eiwitten. Jij zoekt wat meer sturing en je zou graag je techniek laten controleren of deze optimale spieractivatie geef, pijnvrij en veilig is. Daarnaast zoek je wat meer begeleiding omtrent de voedingsmiddelen die het beste bij jouw doel passen. Dit pakket is tevens een aanrader voor blessure gevoelige sporters.

Summer Package - BIGGEST (2).png

Package BIGGEST

Jij hebt een doel! Jij wilt een korte stoomcursus hoe jij jouw droomfysiek kunt behalen. Wij geven je de middelen en de kickstart zodat jij na die maand zelfstandig door kan.

 

Compleet Voedingsadvies

 
 
 
Ontwerp zonder titel.png

Compleet Voedingsadvies

Jij wilt lekker fit worden en daarbij wat kilo’s kwijt raken of spiermassa aankomen op een gecontroleerde manier. Uiteraard helpt sporten hierbij maar men vergeet vaak dat 80% van je doel behalen voedingsgericht is. Wij helpen je hierbij door het complete voedingsadvies te richten op jou persoonlijke doel met schema’s speciaal gemaakt voor jou. Want iedereen is uniek.

 
 
Summer Package BIG.png

Package BIG

Dit pakket bevat:

  • Intake - Samen plannen wij een intake gesprek in van 20/30 minuutjes, hierin gaan we jouw intakeformulier doornemen. Dit kan zowel fysiek als via Skype of telefoon. Vervolgens maken we een startpunt door middel van foto’s, omtrek en gewicht. Hierdoor kan je telkens je progressie zien groeien!

  • Trainingsschema - Op basis van ons uitgebreide intake formulier en in overleg met jou stellen wij een trainingsschema op. Hoe vaak train je, wat is je doel, waar wil je de focus opleggen. Passend in jouw situatie, zowel voor thuis als in jouw sportschool mogelijk.

  • Voedingsschema - Allereerst berekenen we jou calorie-inname en macro verdeling. Alles wordt berekend op jouw activiteits- , stress- en herstelniveau. Op basis van ons uitgebreide intake formulieren stellen wij een voedingsschema voor jou op. Deze bevat een drie daagse schema met 4 tot 6 gerechten. Wij gaan je laten zien dat je niet alleen op kip en rijst hoeft te leven en dat een wijntje of een biertje prima in je schema past als dat gewenst is.

    €130,- eenmalig

 

Package BIGGER

Dit pakket bevat:

  • Intake - Samen plannen wij een intake gesprek in van 20/30 minuutjes, hierin gaan we jouw intakeformulier doornemen. Dit kan zowel fysiek als via Skype of telefoon. Vervolgens maken we een startpunt door middel van foto’s, omtrek en gewicht. Hierdoor kan je telkens je progressie zien groeien!

  • Trainingsschema - Op basis van ons uitgebreide intake formulier en in overleg met jou stellen wij een trainingsschema op. Hoe vaak train je, wat is je doel, waar wil je de focus opleggen. Passend in jouw situatie, zowel voor thuis als in jouw sportschool mogelijk.

  • Voedingsschema - Allereerst berekenen we jou calorie-inname en macro verdeling. Alles wordt berekend op jouw activiteits- , stress- en herstelniveau. Op basis van ons uitgebreide intake formulieren stellen wij een voedingsschema voor jou op. Deze bevat een drie daagse schema met 4 tot 6 gerechten. Wij gaan je laten zien dat je niet alleen op kip en rijst hoeft te leven en dat een wijntje of een biertje prima in je schema past als dat gewenst is.

  • 2 Techniek gerichte PT Sessies - Tijdens deze twee sessies van 60 minuten gaan wij met jou je trainingsschema nalopen. Passen deze oefeningen wel goed bij jouw lichaam. Kan jij ze goed pijnvrij en veilig uitvoeren en daarbij optimale spieractivatie genereren? We kijken naar je mobiliteit, bewegingsvrijheid en kunnen indien gewenst de RM-test met je afnemen zodat je zelfstandig verder kunt met progressie boeken!

    €248,- eenmalig

 
  • Voedingsschema - Allereerst berekenen we jou calorie-inname en macro verdeling. Alles wordt berekend op jouw activiteits- , stress- en herstelniveau. Op basis van ons uitgebreide intake formulieren stellen wij een voedingsschema voor jou op. Deze bevat een drie daagse schema met 4 tot 6 gerechten. Wij gaan je laten zien dat je niet alleen op kip en rijst hoeft te leven en dat een wijntje of een biertje prima in je schema past als dat gewenst is.

  • 1 Maand PT (1x per week) - Niet genoeg aan 2 sessies, of ben je net helemaal nieuw in de wereld van Krachtsport en Voeding en wil je graag iets meer begeleid worden? Tijdens deze sessies van 60 minuten gaan wij met jou je trainingsschema nalopen door al je oefeningen met je uit te voeren. Passen deze oefeningen wel goed bij jouw lichaam. Kan jij ze goed pijnvrij en veilig uitvoeren en daarbij optimale spieractivatie genereren? We kijken naar je mobiliteit, bewegingsvrijheid en kunnen indien gewenst de RM-test met je afnemen zodat je zelfstandig verder kunt met progressie boeken!

€295,- eenmalig

Package BIGGEST

Dit pakket bevat:

  • Intake - Samen plannen wij een intake gesprek in van 20/30 minuutjes, hierin gaan we jouw intakeformulier doornemen. Dit kan zowel fysiek als via Skype of telefoon. Vervolgens maken we een startpunt door middel van foto’s, omtrek en gewicht. Hierdoor kan je telkens je progressie zien groeien!

  • Trainingsschema - Op basis van ons uitgebreide intake formulier en in overleg met jou stellen wij een trainingsschema op. Hoe vaak train je, wat is je doel, waar wil je de focus opleggen. Passend in jouw situatie, zowel voor thuis als in jouw sportschool mogelijk.

 
 

Compleet Voedingsadvies

Na betaling ontvang je van ons een intake formulier. Dit uitgebreide formulier geeft ons de nodige informatie om jou zo goed mogelijk te voorzien in je wensen en behoefte. Wij stellen onder andere vragen zoals “waar haal je jouw boodschappen en welke voedingsmiddelen wil jij heel graag blijven eten”. Dit om zo goed mogelijk jouw schema op jouw leefstijl aan te passen.

We berekenen jouw calorie-inname en macro verdeling. Alles wordt berekend op jouw activiteit- , stress- en herstelniveau, welke kenbaar worden uit het intake formulier.

Het Voedingsadvies bevat een drie daagse schema met 4 tot 6 gerechten, een sheet om je gewicht en progressie bij te houden, tips en opties voor voedingsmiddelen ter compensatie en een gids over Hongermanagement. Wij gaan je laten zien dat je niet alleen op kip en rijst hoeft te leven en dat een wijntje of een biertje prima in je schema past als dat gewenst is.

EN vanaf heden kan jij ook via The Muscle Chef ons Compleet Voedingsadvies ontvangen! In het drie daagse schema verwerken wij zoveel mogelijk jouw wensen, jouw favorieten maaltijden en snacks van The Muscle Chef.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


Waarom staat FIT Fusion Coaching achter The Muscle Chef? Omdat zij net zoals wij achter eerlijke, verse, gezonde, lokale en onbewerkte voeding staan! Zo gebruikt The Muscle Chef geen E-nummers, geen water ingespoten kip en rundvlees, halen zij hun onbespoten groenten uit Nederland en is hun vlees halal! Hun “schone” uitgebalanceerde (sport)maaltijden en snacks zijn er met verschillende macro’s.

Nadat jij jouw intake formulier hebt terug gestuurd gaan wij voor jou aan de slag. Aangezien wij handmatig en persoonlijk jouw schema maken vergt dit wat tijd. Jij ontvangt binnen 5- 7 werkdagen van ons jouw gepersonaliseerde voedingsschema’s.

Om jullie kennis te laten maken met ons lokale pareltje uit Naaldwijk, bestel jij nu je maaltijden met onze 10% kortingscode: FIT-10
Voor 16:00 besteld = vandaag verzonden!
Bezorgt in NL & België

€70,-